이제 이유식을 시작해볼까- 생각 중이세요? 먼저 아기를 잘 살펴보세요. 아기가 준비가 되면 이제부터 시작해도 좋습니다.


이유식, 언제 시작하면 좋을까요

이유식을 시작하는 시기는 딱히 정해져 있지는 않아요. 대략 5개월부터 시작을 하는데 ^아기가 과즙을 잘 받아먹고 가족들의 식사 모습을 유심히 쳐다보고 입을 오물 오물거리며 음식을 보고 손으로 집으려고 한다면-^ 이유식을 시작할 시기라고 봐도 좋아요.


어떤 음식을 먹여야 할까요

초기의 음식으로는 목으로 꿀꺽 삼킬 수 있는 미음 정도의 굳기가 좋아요. 종류는 쌀이나 밀가루, 감자, 야채 등이 알맞아요. 알레르기를 일으킬 염려가 없어서 좋고 집에서 만들어 먹이기에도 무난하지요. 재료 자체의 맛을 느낄 수 있게 하고 간을 하지 않아야 한다는 점을 기억하세요.


얼마만큼 주어야 할까요

이유식은 하루에 1회, 수유 전 일정한 시간에 충분히 주세요. 시간은 아기가 기분이 좋을 시간으로 정하는데 오전 10시 정도가 적당해요. 처음엔 한 숟가락으로 시작해서 양을 서서히 늘려가고 아기가 잘 적응하고 있다면 종류도 다양하게 늘려주시고요.